座りっぱなしや立ちっぱなしで、特にむくむことが多い足。
年齢と共に筋力が低下することでも、むくみやすくなりますね。
一生懸命、足のマッサージをしても、なかなか改善されない…
足先からももの付け根にかけてマッサージしても、一時的に楽になるだけ。
背中や腰が凝っていて辛くはありませんか。
水分も血液と同じく全身を巡ってバランスが保たれています。
足に溜まった水分は、下半身から上半身へと移動させ、尿で排泄するのが一番効率的。
背中で流れが滞っていれば、いくら足をマッサージしても、また重力と共に水分は足先に戻るだけ。
水分は汗でも排泄されますが、むくんで冷えた足から汗を出すのは至難の業。
てあて後は尿だけでなく、やたらと鼻水が出て、足がスッキリしたという例も。
足のむくみも全身の症状ととらえ、まずはおてあてで背中や肩をすっきりさせてみましょう。
