バランスを整えて不調を軽減し、さらにバランスを維持することで再発防止・体質改善していきます
体の現状と自分の身体感覚が合わないと不調は繰り返されます
負担を掛けない個々のペースに合った回復過程の中で、徐々に身体感覚を鍛えていき、自己管理できる体を目指します
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だる過ぎなければ当日入浴してもかまいません
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