てあてからだづくり

からだレベル１～２
血液力を上げて治癒力を高め、症状をやわらげることを優先。

３日から１週間おきに３～５回のてあてで、層となっているコリを表面～深部まで徐々にほぐします。

次回までの間隔は、体の反応状態により都度決めます。

負担少なく全身のバランスを整え、本来の体を取り戻すきっかけづくりの時。

からだレベル３
全身のバランスを整えたら、血液力を安定させるため、定期メンテナンス。

月１回ほど３ヶ月を目安に症状が悪化する前にケアしながら、身体感覚を鍛えていきます。

すぐ戻ってしまうのは整った体を維持する力がないため。

ここからが本当の体づくりのはじまりです。

からだレベル４～５
血液力が安定する頃には、身体感覚もだいぶ鍛えられ、つらくなる前兆に気付けるようになります。

ひどくなる前に自分で対処できるようになり、メンテナンスの間隔も自分で決められるように。

ここからバランスを維持していくことが実は一番難しい。

本格的なクセの見直しもここからはじまります。

常に安定した状態を保つことで自然と体質も変わりはじめ、年齢を重ねるほどにココロもカラダも元気に。