年齢が出やすいといわれる顔、首、手…
最近の中高年は年齢のわりに若々しい。
でも、せっかくお肌のお手入れはしていても、後ろ姿と歩き方は誤魔化せません。
ここでの背中美人は、鍛え抜かれたキレイな背中というより、背筋がスーっと伸びた後ろ姿美人。
丸まった背中でなくなるだけで、目線も高くなり、周りも若返った印象を受けます。
丸まった背中の原因の多くは、凝りの盛り上がり。
元々は姿勢の悪さが原因だったりもしますが、まずは背中の凝りをほぐして血流を促してみましょう。
血流が良くなる→凝りが取れる→代謝が良くなる→贅肉が取れる
背中がほぐれただけでも背筋が伸び、後ろ姿もスッキリします。
凝り固まった背中は、背筋を伸ばそうとしても、なかなか難しいもの。
無理矢理伸ばすことになるので、すぐに悪い姿勢に戻ってしまいがち。
また、ストレッチやエクササイズも、ガチガチの体ではなかなか変化が見られず挫折。
ひどい場合は、かえって痛めてしまうことも。
背中がスッキリすると、よい姿勢も保ちやすくなり、ジャケットなどの上着も羽織りやすくなります。
自分ではなかなか見えない後姿ですが、若々しくいたいなら、背中をほぐして後ろ姿も意識を。
