イライラ、落込み、生理痛、経血量が多い…
閉経までの我慢と何となくやり過ごしがちな40代、50代。
体のバランスと大きく関係している生理不調。
生理時以外も頭痛、肩こり、腰痛、冷えなど、いくつもの症状も抱えているはず。
閉経して生理不調は落ち着いても、ホルモンの変化による新たな不調がはじまるリスクが高まります。
骨粗鬆症、高血圧、脂質異常症、ドライアイ、代謝の低下…
閉経に対する意識は大きく二つにわかれます。
- 早く閉経したい
とにかく生理がつらいので解放されたい - 閉経後のほうが不安
今でも生理以外の症状もつらいのに、閉経後はもっとひどくなるのではないか
年齢と共に、これまでにない不調を感じることが増えます。
体のバランスは、女性ホルモンだけでなく、様々な不調とも大きく関係しています。
突然の不調にあたふたしないためにも、更年期は自分の体と向き合うよい機会です。
生理不調がひどい人ほど、閉経前から体を整えてみませんか。
