疲れやストレスって数値化が難しいけど、体にはちゃんとあらわれるからオモシロイ。
嫌なことがあると体が重くなったり、逆に嫌なことが解決すると体が軽くなったり。
この感覚って気のせいではなく、体を触ると明らかに血流に影響を及ぼしているのがわかる。
ココロの状態がカラダにあらわれているともいえるけれど、自分では大丈夫と思っていても、体はそうは思っていなかったり…
多くの病はストレスが原因…ホントにそうなんだろうなと感じる。
ストレスを受けないのは難しいけど、いかに早く過剰なストレスを取り除けるか。
ちょっとした思考の変化とメンテナンスで、ストレスの自己管理もしてみませんか。
