何事もバランスが大切で、カラダも前後左右、上半身、下半身など、バランスが崩れると不調になりやすい。
ココロも楽し過ぎても、悲し過ぎてもバランスが崩れてしまう。
ココロとカラダの関係もやはりバランスで、動き過ぎてカラダが疲れてしまうと、無気力になったり、人にもやさしくなれなかったり。
逆に考え過ぎてココロが疲れてしまっても、カラダは重だるく動きたくなくなったり、痛みなどの異変をきたしたり。
まずは意外に向き合えていないカラダと向き合って、自分だけのバランスを見つけてみよう。
インスタでおさらい
何事もバランスが大切で、カラダも前後左右、上半身、下半身など、バランスが崩れると不調になりやすい。
ココロも楽し過ぎても、悲し過ぎてもバランスが崩れてしまう。
ココロとカラダの関係もやはりバランスで、動き過ぎてカラダが疲れてしまうと、無気力になったり、人にもやさしくなれなかったり。
逆に考え過ぎてココロが疲れてしまっても、カラダは重だるく動きたくなくなったり、痛みなどの異変をきたしたり。
まずは意外に向き合えていないカラダと向き合って、自分だけのバランスを見つけてみよう。
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