更年期は、大体閉経を迎える50歳前後、45～55歳くらいまでの時期。
閉経が関与するので、女性ホルモンの変化が大きいゆえ、障害があらわれやすいといわれていますが、果たしてそれだけでしょうか。
- 子育てが一段落してロス
- 両親や夫の介護や看護疲れ
- 孫の面倒見疲れ など
周りで大きな変化が起こる時期でもあり、ストレスや体力の衰えなど、いろんな要素が絡み合う時期。
そして何十年もケアせずすごした不摂生が、あらわれやすい時期ともいえます。
病院に行っても何となく調子がすぐれないなら、まず体を整えて生活を見直してみませんか。
