こり固まりやすい季節が到来

冬は寒い、滑るというだけで体に力が入り、こり固まりやすい季節。

日も短く、外出も億劫になって家にもこもりがち。

おうちの中でも動きが減ることで、さらにこり固まりやすくなる上に夜は眠れない。

寒さゆえに夜もお手洗いに一度起きてしまう。

夜な夜な寝ながらスマホなど悪循環にもなりやすい季節。

運動不足での除雪でも過度な筋肉疲労…

今のうちに少しでも体を整え、無事冬を乗り越えられるよう備えましょう。

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