今日の疲れは今日のうちに

見た目の若返りはできても、回復力や再生力の低下は否めない。

若者たちと同じように行動できたとしても、翌日の疲れの取れ方は明らかに異なるという現実。

徹夜なんぞしようものなら、おそろしい事態に。

年を重ねれば重ねるほど、大切になってくる一日ごとのリセット。

毎日やらなければいけないと思っているストレッチや入浴も、音楽を聴いたり、読書したりと気分転換するのと同じように、今日のリセットと考えるともう少し続けやすくなるかもしれませんね。